Ce este insolatia?
- crestere brusca a temperaturii corporale( peste 39C – hipertermie/hiperpirexie) care apare dupa expunere la temperaturi crescute si care este insotita de o serie de alte simptome ce pot determina afectarea sistemului nervos, reprezentand o urgenta medicala;
sursa foto: www.examiner.com
- este secundara incapacitatii organismului de a-si regla temperatura atunci cand temperatura ambientala este crescuta iar umiditatea redusa(40%); in lipsa unei hidratari corespunzatoare, organismul nu-si mai poate regla singur temperatura(nu se poate adapta la temperaturi crescute), situatie care apare cu atat mai frecvent cu cat varsta copilasului este mai mica;
- nu este obligatorie expunerea la soare, poate sa apara si atunci cand copilasii sunt la umbra(parc, umbrela, etc) insa temperatura exterioara depaseste 28-30C; poate fi prezenta si in cazul in care copilasii stau in camere supraincalzite sau in masina cu geamurile inchise, de frica “curentului” sau a aerului conditionat;
- poate fi complicata de asocierea arsurilor solare(in diferite grade) mai ales daca nu s-a aplicat crema de protectie solara;
Cum se manifesta?
1. semne de deshidratare(incipiente):
- inrosirea fetei, piele calda la atingere;
- buze uscate, piele uscata, pliu cutantat lenes;
- iritabilitate, agitatie;
- deprimarea fontanelei la sugari;
- ochi infundati in orbite;
- lipsa mictiunilor(urinii), urina in cantitate mica, concentrata(culoare galbena/maronie);
- respiratie accelerata;
2. semne de supraincalzire:
- greturi si varsaturi;
- piele rece si umeda(inca este prezenta transpiratia);
- oboseala, apatie;
- crampe musculare;
- dureri de cap(cefalee);
3. semne de insolatie:
- absenta transpiratiei(mecanismul de aparare a organismului, de adaptare la temperaturi crescute este depasit);
- cefalee(dureri de cap);
- greturi, varsaturi cu risc de aparitie a sindromului de deshidratare;
- apatie, somnolenta, in cazurile mai grave dezorientare, incoerenta in vorbire, halucinatii, coma in situatii foarte grave;
- convulsii secundare atat depasirii pragului convulsivant(convulsiile febrile) al creierului cat si deshidratarii;
- respiratie accelerata, puls rapid;
- edeme(umflarea) de caldura in special la nivelul mainilor, picioarelor;
Cum actionam?
- dezbracarea completa a copilasului si expunerea intr-un loc racoros, ideal intr-un spatiu cu aer conditionat;
- hidratare cu apa sau suc natural in cantitati mici si dese;
- masaj al extremitatilor(maini si picoare) pentru a favoriza circulatia optima a sangelui; eventual picioarele pot fi usor ridicate;
- comprese cu apa calduta(nu foarte rece mai ales daca copilasul este supraincalzit), impachetari, o baie racita progresiv;
- daca sunt prezente si arsuri solare se poate aplica apa termala, lotiuni pe baza de aloe vera, bai cu bicarbonat, lotiuni speciale pentru arsuri solare; atunci cand arsura soalara este severa(apar vezicule, suprafata pielii afectate este extinsa) un consult medical este obligatoriu!!!
- nu administrati niciun fel de medicament fara sfatul medicului;
Cand solicitam ajutor medical?
- temperaturi crescute(peste 39C);
- asocierea varsaturilor;
- stare generala alterata: agitatie/iritabilitate sau somnolenta marcata;
- imposibilitatea hidratarii orale(varsaturi dupa administrarea lichidelor);
- copilasi mici(sub 2 ani) la care evolutia poate fi foarte rapida si severa;
Care este evolutia?
- in formele usoare, copilasii isi revin rapid dupa hidratare; este necesara o supraveghere pentru 24-48 de ore interval in care va primi suficiente lichide si se va evita expunerea la temperaturi crescute; se va creste aportul de fructe si legume crude;
- formele medii necesita frecvent supraveghere medicala si, uneori in functie de manifestari internare pentru reechilibrare hidro-electrolitica si acido-bazica;
- formele severe necesita obligatoriu internare pentru tratament de specialitate.
Care sunt masurile de preventie?
- expunere la soare doar in intervalul recomandat cu evitarea intervalului 10.00-17.00/18.00;
- protectie solara permanenta, folosind creme de protectie solara cu factor mare; crema se va aplica si dupa iesirea din apa, in strat gros, chiar daca este specificat faptul ca este rezistenta la apa;
- purtarea unei palarii din material cat mai subtire si de culoare deschisa(este indicat sa fie purtata si in apa, mai ales daca copilasul petrece mult timp in apa);
- hidratare corespunzatoare;
- haine din fibre naturale, subtiri, deschide la culoare care sa acopere cat mai mult din suprafata pielii;
- in spatii inchise se va incerca mentinerea unor temperaturi optime(ideal 20-22C); aplicati la ferestre draperii, jaluzele, folie de aluminiu; daca locuinta este expusa direct actiunii razelor solare se recomanda inchiderea geamurilor mai ales daca locuinta este izolata termic; atunci cand soarele nu actioneaza direct asupra incaperii, geamurile pot fi deschise(nu exista curent!!!); calatoriile cu masina pot fi facute cu aer conditionat, indiferent de varsta copilasului avand insa grija ca diferenta de tenperatura dintre interior si exterior sa nu fie prea mare; ca si o masura suplimentara, curatati anual instalatia de clima, fie ca este vorba de cea din masina sau cea din locuinta.
Buna ziua,
am un baietel de 4 luni si as dori sa stiu la ce varsta e indicat sa merg cu el la mare? E prea mic? Sau mai bine la munte? A avut si o rinita cand avea 3 saptamani. Multumesc!
Buna ziua,
Nu exista o varsta de la care sa fie recomandat sa calatoriti fie la mare, fie la munte; sa nu uitam ca si acolo se nasc copilasi si nu au niciun fel de probleme; restrictiile deriva insa de distanta pana la obiectivul turistic, de schimbarea mediului, de expunerea unui copil intr-o mare de aglomeratie; trecand peste acestea, se poate merge, respectand insa cu strictete expunerea la soare(cel tarziu oar 10.00, respectiv dupa ora 17.00); chiar daca veti sta la umbra trebuie luata in calcul temperatura ambinetala, peste 26-27 grade s-ar putea sa apara semne de disconfort la varste atat de mici. Va doresc sa cresteti mari si va mai astept ori de cate ori aveti nevoie!
Buna ziua, as avea si eu o intrebare cu privire la plimbarile din aceasta perioada: recomandati deja folosirea cremei de protectie solara pentru fata? Fetita mea are 6 luni.Care ar fi cea mai indicata crema? Se foloseste pt fata o crema si pt corp alta?
Buna ziua,
Crema de protectie se aplica ori de cate ori o parte a pielii este supusa actiunii razelor solare; expunerea solara la aceasta varsta este foarte importanta si indicata insa trebuie sa se faca cu protectie; nu as putea spune care crema este mai buna, in general se recomanda factor de protectie 50 si, as recomanda una din categoria dermatocosmeticelor(bioderma, roche-posay, mustela, etc); se foloseste un singur tip de crema atat pt fata cat si pentru corp(cand va fi cazul); va doresc numai bine iar daca mai sunt si alte intrebari, le astept cu drag!
Buna ziua,
Va multumesc pentru amabiliatea si disponibilitatea de a ne raspunde la mesaje. Sunteti un medic dedicat si minunat asa cum ar trebui sa fie toti.
Avem o bebelusa de 8 luni cu care vom merge la mare in curand si avem cateva nedumeriri:
– cu ce o imbracam la plaja (doar scutec de inot, tricou si scutec, doar costum de baie, costum de neopren, etc)
– putem sa-i facem baie in mare cu totul? Exista contraindicatii?
Va multumesc inca o data si va doresc numai bine!
Buna ziua,
La varsta asta consider ca este suficient scutecul de apa; evident palaria nu trebuie sa lipseasca, inclusiv in apa; este imperios necesar a se aplica o crema de protectie cu factor 50; evident, se respecta restrictia de a fi expusa la soare in intervalul 10/11-15/16(in functie de temperaturi) chiar daca aplicati crema de protectie; in ceea ce priveste apa de mare nu exista nicio contraindicatie, evident, in functie de temperatura apei si complianta bebelusei; poate fi utila o piscina gonflabila unde apa se incalzeste repede. Va multumesc din suflet pentru aprecieri si va doresc vacanta frumoasa!
Bună ziua,
Mi ați putea spune va rog Cum sa le explic și celor din jurul meu ca Nu Exista Curent?
Greu de spus…si eu sunt in aceeasi situatie, imi este greu sa demontez niste mituri “romanesti”: cuentul, rosu in gat de la inghetata, sughitul ca si semn de frig, etc;
strict in ceea ce priveste “curentul”, vorbim practic de o accelerare a miscarii aerului care la un oraganism sanatos nu pune nicun fel de probleme; un adult de ex, daca are probleme dentare(carii nerezolvate), o otita cronica sau o sinuzita cronica poate fi afectat de miscarile aerului deoarece vorbim de niste factori preexistenti; daca acesti factori nu exista, circulatia aerului nu influenteaza cu absolut nimic zonele respective.Cea mai frecventa situatie este aceea a unui abces dentar(umflarea unei masele, cu colectie de puroi), situatie in care, persoana respectiva da vina pe “curent” si in nicun caz pe problema stomatologica(caria care a favorizat aparitia infectiei la acel nivel).